Pidä kädet kunnossa pesusta huolimatta

Käsi-ihottuma on monelle tuttu vaiva, joka saattaa saada alkunsa toistuvan käsienpesun tai muun ärsytystä aiheuttavan tekijän seurauksena. Etenkin korona-aikana käsien iho on ollut kovilla pesu- ja puhdistusaineiden jatkuvasta käytöstä. Tyypillisesti oireet alkavat ihon kuivumisena ja halkeiluna, jotka tuntuvat käsissä ikävänä kutinana ja kirvelynä. Keskeisiä keinoja käsi-ihottuman hoidossa ovat käsien suojaaminen, miedot pesutuotteet sekä oikean perusvoiteen käyttö.

Käsi-ihottuma on monelle tuttu vaiva, joka saattaa saada alkunsa toistuvan käsienpesun tai muun ärsytystä aiheuttavan tekijän seurauksena. Etenkin korona-aikana käsien iho on ollut kovilla pesu- ja puhdistusaineiden jatkuvasta käytöstä. Tyypillisesti oireet alkavat ihon kuivumisena ja halkeiluna, jotka tuntuvat käsissä ikävänä kutinana ja kirvelynä. Keskeisiä keinoja käsi-ihottuman hoidossa ovat käsien suojaaminen, miedot pesutuotteet sekä oikean perusvoiteen käyttö.

Suojaudu oireiden aiheuttajilta

Käsi-ihottuman hoidon lähtökohtana on tunnistaa oireita aiheuttavat tekijät ja välttää niitä. Yleisimpiä ovat esimerksi liian kuuma pesuvesi, voimakkaat pesuaineet, kemikaalit, kylmyys ja huono käsihygienia. Taustalla voi olla myös atooppinen taipumus. Jos käsi-ihottumaa ei hoideta ajoissa, siitä saattaa tulla pitkäaikainen ja hankala riesa. Siksi oireiden hoitoon kannattaakin paneutua heti niiden alettua. Hoito ei sinänsä vaadi ihmeellisiä temppuja, vaan maalaisjärjen käytöllä pärjää hyvin.

Hellävarainen pesu ja säännöllinen voitelu auttavat

Käsien pesuun kannattaa saippuan sijaan käyttää haaleaa vettä ja perusvoidetta (esim. violetti Apobase Lotion). Iso pumppupullo on kätevä pesukäytössä!

Ota sormukset pois ennen käsien pesua, koska sormusten sisäpuolelle kertyy helposti likaa. Kuivaa kädet ja sormien välit pehmeällä pyyhkeellä hankausta välttäen. Levitä pesun jälkeen kuiviin käsiin glyserolia sisältävää käsidesinfektioainetta ja anna sen kuivua hyvin. Lopuksi sivele käsiin perusvoidetta ihon kuivumisen estämiseksi.

Toisinaan tarvitaan käsien suojausta

Aina ärsyttäviä ja herkistäviä aineita tai materiaaleja ei pysty välttämään työssä tai vapaa-ajalla. Tällöin on huolehdittava käsien suojauksesta, tärkeimpänä keinona sopivien suojakäsineiden käyttö. Käsineet kannattaa valita käyttötarpeen mukaan, ja ne ovat aina henkilökohtaiset.

Kosteissa tai likaisissa töissä käytetään nesteitä tai ärsyttäviä aineita läpäisemättömiä muovisia tai kumisia suojakäsineitä. Käsineiden on oltava riittävän pitkävartiset, ehjät, puhtaat ja sopivan kokoiset. Suojakäsineiden alla käytetään kosteuden imemiseksi pehmeitä puuvillaisia aluskäsineitä. 

Ota Apobase osaksi jokaista päivää!

Apobase-tuotteista löydät oikean perusvoiteen kuiville käsille tai koko vartalolle. Myös apteekin ammattilaiset neuvovat mielellään sopivan voiteen valinnassa. Perusvoiteen säännöllinen käyttö ehkäisee ihon kuivumista, suojaa ihoa ulkoisilta ärsykkeiltä ja ehkäisee ihottuman uusiutumista, kun iho voi paremmin. Nyrkkisääntönä kannattaa muistaa ”mitä kuivempi iho, sitä rasvaisempi voide”.

Mikäli perusohjeiden noudattaminen ei auta käsi-ihottuman hoidossa, kannattaa hakeutua lääkäriin, joka osaa määrätä sopivan kortisoni- tai muun hoitovoiteen.